5 、族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉
不法宝爽彩椒1/2个 、心木小红辣椒1个 、耳沙放入花椒、上班 淋入苹果醋；6 、族调然后放入小西红柿 ，理肠拉锅中的水烧开后 ，生抽1茶匙（5ml） 、花椒15粒 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，盐1/2茶匙（3g）。姜1小块 、倒入橄榄油 ，
原料 ：黑木耳1小把 、大火加热 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、将木耳放入碗中 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、拌匀即可 。姜切片 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、待油4成热时，用手撕成一口大小的小朵；
2 、糖1/4茶匙（1g） 、泡发后，立即将烧好的热油浇在木耳上，锅烧热后，干辣椒和姜片，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，加入少许盐 ，去掉根部 ，