1 、生素食物李子、生素食物腰果 、生素食物荔枝、生素食物麦芽等；
4、红苋菜 、生素食物芽菜 、生素食物龙眼 、生素食物
生素食物草莓 、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核仁：杏仁、生素食物黑枣等。生素食物油菜花、生素食物红枣 、豆类 ：豆腐 、龙须菜 、山竹、腐竹 、核桃等；
3 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、韭菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋、木瓜、川七 、豆浆 、水果 ：金橘、榴莲 、