含维生素b的食物

龙须菜、生素食物草莓 、生素食物木瓜 、生素食物李子、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物释迦 、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

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 、水果：金橘、生素食物罗勒 、生素食物红苋菜 、生素食物龙眼 、生素食物山竹 、生素食物麦芽等；

    4 、川七、生素食物

腰果、荔枝、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、豆浆
、

    1、腐竹、核仁 ：杏仁、豆类
：豆腐 、红枣
、核桃等；

    3、芽菜  、黑枣等。     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、