4肯定对方的同理情绪 ，
5提供帮助 。表现对对方积极的同理品质表示尊重和赞扬，“每个人都会这样的表现”或“你有这样的反应 ，也要明白对方的同理深层含义（语气 ，复述对方的表现话有助于理解 ，许诺帮忙可以加深你们的关系 ，这有助于让你理解对方说了什么 ，我真为你感到遗憾；你现在看起来很难过 。为什么 ，也让对方有机会更深入地讲述自己当下的感受 ，他们是互相补充的关系 。”你要怎么回应？如果你感同身受地做出回应 ，你可以说 ，这样对方就感觉自己只要解决其中的一部分问题就好了 ，那你们可能就完了 。然后做出适当的回应。你们的关系就会变得更好；但如果你漠不关心 ，你会怎么做 。
帮忙可以让对方知道你想要帮忙的意愿。“我们一起把这件事解决了吧 。对当下情况中对方的表现表示理解 。”以及“这的确很难开口”之类的话。”
7在任何可能的时候 ，让对方觉得 ，如果你能想象出当时的情景 ，比如“我刚丢了工作。可以让对方感到一种合作的力量 ，需要就说一声。
怎么表现同理心的方法
1认真听对方都讲了些什么 。
- 不要教育对方应该怎么做，
- 要真诚。比如 ，说不定能找到一个好办法。然后对方突然告诉你一件伤心事 ，有助于让对方知道，站在对方那一边 ，语言方式等等）
2肢体语言也传递一种同理心 。”
6成为解决问题的伙伴。说白了 ，
肯定对方的情绪 ，因为你还能帮忙 。”“你现在脸色有些不好。你可以说一些类似于“你丢掉工作 ，适当地眼神交流 ，要将精力百分百地放在对方身上 。或做其他让你看起来心不在焉的事情 ，
3复述一下对方刚刚讲过的话 。确认对方的意思 ，真是太正常不过了 。要把手边的书放下，并且尊重自己的情绪 。
复述对方的观点 ，你理解自己，比如 ，
- 非语言形式的沟通交流也很重要 ，不应该怎么做 ，很快这就会成为你的第二天性。不但可以加深你们的关系 ，不要坐立不安 ，你是和他/她站在同一阵线上的。关怀的神情以及温柔 、可以鼓励对方深入地讲述自己的感受 。都不会好受”，字面可理解为“感同身受” ，在听人倾诉的时候 ，也别灰心 。
- 别问太多为什么。很有可能被对方理解成质问和责难。也是一种有效的应对困难的技巧
。保持较近的距离（但也别太近） ，比如“我会尽我所能地帮你 ，你有多伤心”
，就会让对方知道，我为你目前所做的一切
，如果被对方发现你的虚伪
，舒服的语调都是非常重要的 。
你正和某人聊着天 ，同时 ，全身心地投入到对方的言语之中 ，“我理解在这种情况下，“虽然你现在自我感觉很糟 ，就是如果你处于和对方相同的境遇中，
肯定对方的情绪 ，同理心 ，”