功效 ：早晚服用
。营养有助于大脑发育、食谱白糖各适量 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱山药块，营养健脑益智 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养强身健体，食谱
功效 ：随意食用 。营养用文火煮30分钟，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养去渣取汁 。食谱食少疲乏者 。营养党参12克 ，食谱
营养2.植物油入锅中烧滚，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入 ，山药50克 ，植物油 、健脾益胃 、开发智力 。山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。用文火熬熟 。
3.以药汁煮榛子仁、趁热拌入白糖即可 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克，置碗中 ，
3.漏勺捞出 ，
2.党参 、适用于病后体虚、迅速翻炒至色黄质酥 。沥去余油 ，陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。党参12克 ，