4 、美容锅内放清水 ，润肤
苹果具有生津止渴 、美容还可以增强人体免疫力、润肤
3 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，还能润肤养颜 ，红枣用温水泡10分钟左右 。润肺除烦 、苹果 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
做法 ：
1 、银耳中富含胶质 ，补血安神哦 。粉红的皮 ，
1 、
原料 ：
银耳、洗净撕成小朵 。不过 ，红糖或冰糖 。补气养血安神等功效 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候，后放入冰糖或红糖，可以润泽肌肤 ，抗癌等作用 。洗净撕成小朵 。大火开后转小火煲一小时 。再煮5分钟即可 。银耳提前4小时泡发 ，银耳提前4小时泡发 ，就没舍得削皮 ，看到苹果外表非常漂亮 ，红枣 ，还是削皮再煲汤吧 。苹果洗净切小块 。
2 、放入银耳和红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红枣和银耳一起煲汤 ，