做法 ：
1、汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，鲫鱼生姜4片 、萝卜
2 、白菜卜丝
6 、汤羹汤撒葱花即可 。篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质 。3 、白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼排便有促进作用 ，料酒1/2茶匙 、中小火慢炖半小时 。姜切片 ，白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，葱2根 、葱切段备用 。 白萝卜切丝、得到充分营养 ，
◎用凉水，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜半个（约400克）、用生姜在锅里擦一遍，在锅里加入2000毫升凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
5 、
鲫鱼营养丰富 ，可以放粘锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾。加盐调味 ， 鱼煎好后 ，可以使产妇早进食 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 水初沸时， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白，
4 、去掉鱼肚子里面的黑膜。