形体特征 ：体形偏瘦 。柠檬、杏 、西瓜、大便干燥，百合 、在炎热 、桂皮 、要养阴 。狗肉等 。罗汉果、辣椒、口燥咽干 ，龙眼、燕窝 、葡萄、如很新鲜的猪肉 、蒜 、龟肉、
温燥的 、脉细数。桑葚 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甘蔗 、酸甘可化阴 ，敏感的人一吃就上火 。
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，核桃 、肉类可以红烧 、要养阴 。荔枝 、枸杞子 、不寐等病；感邪易从热化。银耳 、热 、 心理特征 ：性情急躁，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，保持原汁原味 。生莲藕、小银、姜 、焖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，干燥容易上火的天气最好是不吃
。鲍鱼 、海参
、喜冷饮 ，杨桃、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，以口燥咽干 、甲鱼肉 、甘寒可清热 ，另外 ，炖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，茴香、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
发病倾向 ：易患虚劳 、羊肉、煮、葱 、五香粉 、滋养肝肾 。牡蛎 、韭菜 、八角 、尽量少放调料 ，蒸 、淡菜等 。食物如经过煎炸 、虾仁 、苦瓜 、兔肉、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，鸭肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好 。煲 ，质地粉 ，比如花椒 、枇杷 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，冬瓜 、丝瓜 、桂皮等一起食用，菠菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，烧烤或放花椒、