4 、解馋蛤蜊100克 、误西海虾100克、班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭加入咖哩粉后 ，瘦身
食材 ：鱿鱼一只 、解馋柠檬一个 、误西蒜蓉两勺 、班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。胡萝卜 ，瘦身西红柿一个 、解馋海虾 ，误西大家可以自由选择。班牙米饭熟后 ，海鲜烩饭鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，锅中放入橄榄油 ，
2 、然后用泡的水煮饭 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，加入水(略微超过全部食材) ，加入海盐 ，鱿鱼 ，
3 、放入蛤蜊 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。炒好后先盛盘 。洒入一些迷迭香 。
红甜椒半颗 、两勺咖喱粉炒均匀。最后倒入西红柿炒熟 。6 、接着放入红甜椒，
2 、将洋葱先炒至透明 ，白兰地 、蒜蓉爆香 ，加入盐 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，胡萝卜一根 、倒入白兰地炒熟 ，淋上柠檬汁，锅中再放入油 ，
5 、最后小火焖5分钟即可 。
小贴士：
1 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，