香油 、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　5  、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　3 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　2 、分钟

自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

　　4、解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。食用油

　　做法 ：

　　1、

　　6、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　7、