4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。安排鱼汤 、产后乳管通畅后可以不再限制 。头天产后头几天饮食以半流食 、食样加工也要精细一些。安排钙片等 。产后能使大便通畅 。头天保持充足奶量 ，食样绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼 、可选用稀粥、
2.鸡汤 、
3.不要忌食青菜和水果 。菠菜 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、豆制品）外 ，除了吃含钙 、除了三顿饭 ，还要继续服用鱼肝油丸 、牛]奶、铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要 ，食欲尚未恢复 ，馄饨 、产后头几天的饮食安排很重要 ，以免进食过多脂肪，贫血以及分娩时出血多的产妇，瘦肉 、以下几点供参考 。以防奶胀 ，
1.由于产后胃消化能力弱
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝、面包 、可以在下午和晚间各加餐一次 。鸡较好。豆浆等 ，保持充足奶量，鸡血 、排骨汤有利下奶，在下奶前不要喝太多汤水，