学会看轨迹而不是户外只看路标 。不要等口渴了猛灌 ，徒步更要会喝  。新手最容 如果实在找不到同伴，易忽鞋带和袜子比鞋本身更重要。个安山里的全细天气说变就变 ，市区晴朗不代表山谷无雨。户外结伴而行是徒步老生常谈 ， 第五 ，新手可很多人出发前只关心穿什么鞋 、最容以下五个细节 ，易忽别独自走完全没信号的个安路线。远比走得快更重要。全细水要带够，户外提前在手机里下载好离线轨迹，争取中午前下撤到安全地带。每一条都值得记在心里 。 第四 ，越来越多的人把周末交给山野，中途休息时脱鞋晾脚五分钟，再贵的登山鞋，吸湿排汗的羊毛袜 。走得久 ，并确保充电宝满电 。也可能被人为破坏 。还有电解质 。但多留意这些细节，鞋带系不紧也会磨出水泡。并穿一双无缝头、那样反而加重心脏负担 。却忽略了一些真正关乎安全的小事 。景区之外的野山 ，天气预报要看“局地”。但出汗流失的不仅是水分 ，立刻原路返回，很多人以为带一大瓶就够了 ，用脚步丈量风景。一旦发现偏离轨迹超过五十米，出发前学会锁紧脚踝的系法，就能把意外挡在门外。路标可能被树叶遮挡， 第三，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友  。并额外带一包电解质粉。 山野不会因为你热情就降低风险， 第二 ，带什么零食，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，比任何创可贴都管用。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。如果午后有雷阵雨概率，建议按每两小时五百毫升准备 ，喝水要小口多次，就把行程往前赶， 第一，不要凭感觉“抄近道”。