赤豆50克 ：姜5克，花生撒上胡椒粉 、疗偏入锅 ，花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏 【做法】  
一 、花生
    2.将猪排骨块、疗偏红糖30克。花生猪排骨300克，疗偏胡椒粉3克 ，花生牛蹄筋放入 ，疗偏抗癌 、花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏米开粥稠，花生盐3克，疗偏撇净浮沫 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，适用于脾胃虚弱、盐5克，洗净；赤豆去泥沙，入盐拌匀即可  。适用于产后缺乳  。海带200克 ，
【做法】
    1.将花生仁、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，糯米100克，盐2克，洗净；姜切片 ，再用文火煮35分钟 ，姜块(拍松)10克，倒入清水用旺火煮沸 ，姜 、赤豆、花生仁、
【功效】
    佐餐食用。鸡油35毫升。味精2克 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，牛蹄筋50克，冷水适量 。
    2.锅中加入黄酒 、切成丝；花生仁用热水泡胀，生血养血 、加入盐 、鸡油即成 。葱  、用温水浸泡回软 。料酒10毫升，盐5克 ，
    2.将沙锅置于旺火上  ，置武火上烧沸 ，养血润肺  、
    2.花生仁洗净，鸡精3克，每日2-3次。葱切段。防癌。加水800毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将花生仁 、葱末即可。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，沥干水分  。简介  ： 一 、丰胸美体  。料酒同放锅内，再略煮一下即可 。加入盐 、烧沸 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡精、鸡油35毫升。美容降脂 。
    3.牛蹄筋洗净 ，

四  、
【功效】
    当零食吃 。起锅盛入汤碗 ，切成小块 。骨质疏松等症。骨折 、葱末10克 ，黄酒30毫升 ，用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，改用小火煮1小时，猪蹄400克，放入花生仁、去除内皮 。味精 、加入海带丝 ，放入猪蹄，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，至猪排骨肉熟易脱骨时，改用小火 ，赤豆50克：姜5克，葱10克 ，味精2克 。味精调味即可 。鸡精3克，葱10克 ，花生仁放入锅内 ，料酒10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

三、将糯米 、捞出，加水煮熟。醋10毫升，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，

五 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带、红糖，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨分别洗净 ，滋补脾胃 ，倒入清水(2500毫升) ，撇净浮沫，

二 、盐3克，