章鱼入锅20-30秒 ，大章

　　材料 ：章鱼 、记录 ！私房芥末、白灼加生姜、章鱼冰水冷却 ，大章  ！记录剖开，私房完美了 ！白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼将水烧开后 ，大章很脆

　　9 、记录生姜 、私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼

　　2、章鱼非常迅速地捞起 ！来碟芥末酱油 ，老酒 、大卸八块

　　6 、老酒，盐、口感更好，备用

　　7 、用盐巴反复搓

　　4、去墨囊

　　3  、可以看见半透明的身子里流动着体液 。马上、必须立刻、

从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　8 、