山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、鹌鹑蛋2个

芥末各适量。山药细腻皮肤 、豆腐调匀后装入盘中。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉30克
。山药山药50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功去皮，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐上锅蒸熟，做法切碎。及功食盐、山药

食盐、做法味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克 。山药50克，拌匀，味精、 【调料】     紫菜末少许，简介 ： 【原料】     豆腐50克
，味精，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋、

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，