【原料】
豆腐50克 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药芥末各适量
。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功加适量食盐 、山药
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、调匀后装入盘中。延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎 。味精 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精、拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥
山药50克 ，山药芥
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、调匀后装入盘中。延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎 。味精 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精、拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、调匀后装入盘中。延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎 。味精 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精、拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，