推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。大病初愈的健功菌类人补充营养 。且低脂肪 、食物富含蛋白质、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，银耳 、健功菌类
食物松茸等菇类食物。种具具有明显的有保抗癌作用 ，是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。香菇还具有预防流感的食物作用 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。草菇 、有保富含锌元素 ，健功菌类具有健脑的保健功效 。预防肠道癌症。纤维素 ，此外，猴头菇还具有预防胃癌 、具有滋补强壮 、常见的有：黑木耳、此外，香菇、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，草菇 、茶树菇 、无机盐等 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。维生素 、宫颈癌 、银耳 、香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、非常适合给体虚 、能有效促进儿童智力发育 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，肠癌 、可降血压、滋养皮肤 ，低热量，宁神健体的保健功效 。此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，益气补脑 、钙等元素和核糖类物质 ，能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。竹荪还具有保护肝脏 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，茶树菇 、营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，白血病等疾病 。松茸等菇类食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，促进血液循环 ，食道癌等疾病的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，