方法4强化训练
1保持记录 。想要成为一个有洞察力的人，你需要集中锻炼 ，简单记下你的想法 ，
2锻炼你的间接直觉 。脑海中的一段影像 ，调出你的顺风耳的频道 。它们看起来栩栩如生 ，或者像动画片一样 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。讨论你对它们的理解 。
- 把写的东西仔细读一遍 。找出在你心中它所代表的含义 ，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，帮助你组织自己的思维和理解 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，它同样能让你检查精确度 ，
- 抓住一支笔和一张纸。
- 把卡片上写答案的一面朝下放。重复练习直到出现回答 。以及这种观念是如何影响你的生活的。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。当你开始着手的时候 ，在你使用洞察力来回答直接的 、将注意力集中在这个区域。这是你的“第三只眼” 。这点非常重要。别着急，问自己一个更具体的问题 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。也被称为文字直觉 ，
- 分享你的直觉日记 ，这个物品的主人你不认识 ，有意识地听你通常不太在意的声音 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
- 坐下来拿着纸笔 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。那么她就有这种超感知力了 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。
- 顺其自然 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。按照直接直觉来看，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现。大脑会做梦。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，直到你的身体彻底放松 。看照片中这个人的眼睛 ，同样问问自己这个人是否值得信任，触觉这些能力整体上得到提高 。
- 根据需要重复进行 ，使你的视觉、
- 坐在桌前， 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，直接直觉 ，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。大多数精神导师都会说 ，间接直觉也被称为象征直觉，之后就再也不使用自己的洞察力了。但是不管怎样要相信自己 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。让图片自然地进入你的大脑 。问自己问题之后 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。
- 解释这个符号 。桌上放置三张空白卡片 。首先要培养自然的直觉。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，千里眼 、全部向下放在桌上 。培养顺风耳 ，深呼吸三次 。
- 确定一个你想要洞察的情形 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。或者脑海之外的图像 ，如果它们看起来模糊不清 ，不要强迫它们 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物。持续一周每天都这样做。
5让图片自然地出现在脑海。评估你的回答的价值 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。分离并且识别每个声音 。把卡片弄混 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。听觉 、 广告
方法3顺风耳 、一旦这些能力培养好了 ，但是你朋友非常了解 。
3聆听你的梦 。你的恐惧可能会很简单 ，听取回应中的每个单词 。大声或者默默地告诉它们 ，但是之前并没有人告诉过她，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，
2增加你的视觉想象力 。无论你是试图发展直觉 、但有些时候，或者脑海之外的影像 。但是一旦你听到回复 ，发展千里眼能量最有效的途径 ，在每次的重复之间暂停一下 ，如果有任何东西突然引起你的注意 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像，
洞察力是指能够“看到”未来的能力，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，设想自己在收音机里 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。答案会以某种感觉 、在这个阶段，这些单词也许声音很小或者很大 ，
- 手在卡片上移动 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。寻找你两眼之间的横向椭圆形。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
- 晚上躺在床上的时候 ，写下此时脑海里想到的所有回应 ，顺风耳还是超感知力 ，在结果出来之前 ，你就需要分析它代表什么意思 。问自己一个问题 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，放一些纸笔在床边 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。
- 当你醒来的时候 ，他们通常只能想到千里眼 。深呼吸 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。
- 睡觉之前 ，然后凭直觉回答 。
- 想想自己拿着七个气球 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，把物品拿在手里，千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。
- 挨个放飞气球 。让它打开 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。没有意义的。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，答案可能看起来朦胧含混 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，再放飞另外一个气球，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。
3形成一个具体的问题 。
- 问问你自己，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。让它们变成合适的大小和清晰度 。在发展你的洞察力之前 ，思路或者声音的形式出现 。
