含维生素b的食物 腐竹、芽菜、豆浆、

荔枝、生素食物

生素食物腰果、生素食物水果
 ：金橘、生素食物红苋菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、木瓜、生素食物麦芽等；

    4 、油菜花、生素食物龙眼、生素食物川七 、生素食物李子
、生素食物黑枣等 
。生素食物释迦、生素食物核仁：杏仁 、生素食物草莓、榴莲 、豆类：豆腐、红枣、核桃等；

    3、蔬菜 ：竹笋、韭菜
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、罗勒 、龙须菜、

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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、芽菜、豆浆  、