7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，最后加盐调味，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶ok ！虽好又青翠爽口 。也需直至炒熟，红花花一是点睛为了后面好造型 ，摆个pose ！清炒二是西兰为了让菜少出水 ，葱姜 、绿叶就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，盖锅小烧一会 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细 ：西兰花 、经过两次加水 ，要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，五香粉 、二是茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，
油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，切细了，期间要翻炒几次，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，（再次加水，）
9在炒菜当中 ，立即加一点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，