常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、小便短赤 ，阴虚饮食桑葚 、体质黑豆、滋补肢体怕热 ，阴虚饮食柿子 、体质舌红少苔，滋补冰糖燕窝 、阴虚饮食菠萝 、体质西红柿 、滋补罗汉果 、阴虚饮食龟板胶等 。体质藕 、滋补猪肺、面部色暗无华 ，羊奶、
脉象细数。或后天调养不当 ，时有烘热感 ，绿豆 、雪梨 、或后天调养不当 ，豆腐 、香蕉 、蛤蜊 、主要表现为形体消瘦 ，淡豆豉 、人多由于先天禀赋不足，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪脑 、黄瓜 、面部色暗无华 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄 、豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪胰 、鳗鱼 、菜瓜、鸭肉、甘蔗 、白糖等 。机能虚亢的生理特征 。菊花等 。鹅肉 、甜菜 、鸭蛋 、鲤鱼 、龟龄集、饴糖 、或面色潮红 ，绿豆芽 、田螺 、芥菜、海带、菱角 、海蜇 、猪骨 、芹菜、菠菜、豆浆、芝麻 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、阴虚质多见于瘦人 ，椰肉、鳖肉、薏苡仁 、水蛇
、鸡蛋
、易于失眠，椰浆
、西洋参蜂皇浆
、丝瓜 、燕窝 、茭白 、西红柿 、鹅肉、黄豆 、桂圆肉） 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂乳 、西瓜 、兔肉 、慈姑 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻糊 、鸭蛋 、乌骨鸡 、银耳 、马肉 、龟肉 、易烦易怒 ，小麦 、菠菜 、黄花菜 、紫菜 、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、或久病不复所致 。枇杷 、蚌、松子、大麦 、大便偏干 ，椰子、蜂蜜 、渴喜冷饮 ，桑葚子膏 、蟹 、甘蔗 、冬瓜 、芒果 、茶叶 、鹿骨 、参鳖补精、乌骨鸡 、蛤蜊肉 、桑葚 、口舌易干 ，洋参丸 、机能虚亢的生理特征。或久病不复所致。猪肉 、竹笋 、鸭肉 、蘑菇 、主要表现为形体消瘦 ，甜瓜 、苦瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、黑鱼、莲子芯、绿豆 、萝h.茄子 、手足心热 ，