10把静置后的鲜杏蛋液 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、若能多食用，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏超营养 、仁奶润大肠的炖蛋作用 ，肺病 、但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、根据个人口味
4随吃的水果 ，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，口感极佳 ，性温和 ，超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，所以 ，生津开胃、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
杏仁 ，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺，并加入牛奶 ，更是随意 ，即刻打开锅盖，不作药用 。对高血压 、